TCM - Ernährung nach den Grundsätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin
Wir alle brauchen Nahrung, wichtig - ist hier die Ausgewogenheit.
Nahrung ist für uns ein lebenswichtiger Bestandteil und dient über Jahrzehnte hinweg zu unserer Lebens - Erhaltung.
Was wir zu uns nehmen, entscheidet darüber, wie krank oder gesund wir sind. Prinzipiell gibt es aber kein gutes oder schlechtes Nahrungsmittel. Da wir Menschen unsere „EIGENART“ haben ist es nur natürlich diese zu berücksichtigen.
Ein Beispiel: eine 20-jährige Frau, sehr schlank, ständig fröstelnd, trägt gerne Schal und Haube,
zum Vergleich: 55-jährige Frau, Wechselbeschwerden, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit.
Der gezielte Einsatz von Nahrungsmittel kann eine Ausgewogenheit wiederherstellen.
Wenn Kältezeichen oder Hitzezeichen vorherrschend sind ergibt sich zwangsläufig eine andere sinnvolle Nahrungsmittelwahl. Auch mit der Zubereitungsart kann ich steuern ob ich den Körper wärme oder kühle.
Dieser bewusste Umgang im täglichen Alltag kann schon sehr viel in die positive Richtung ändern.
In unserer sehr hektischen Zeit kommt die bewusste Entscheidung zu einem gesunden Essen oft zu kurz. Meist wird nur schnell der Hunger gestillt. Die Konsequenzen haben dann weitreichende Folgen. Verdauungsbeschwerden, Allergien, Hautprobleme, Schmerzen des Bewegungsapparates, Übergewicht, Nervosität, Schwindel, Schlaflosigkeit sind nur einige davon.
Mit den vielfältigen Möglichkeiten der Trad. Chin. Ernährungslehre möchte ich Dir vermitteln wie Du lernst wieder mehr in Dich hinein zu spüren. Ganz intuitiv wählst Du dann mit kurzen Anleitungen und Rezepten Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.
Eine Ernährung - Erstberatung gliedert sich immer in 3 Teile:
- Anamnese ( ausführliche Befragung und Niederschrift ), Zungendiagnose, Pulsdiagnose.
- Ausarbeitung der Diagnose, Erstellung eines Therapie - Ernährungsplan.
- Besprechung ( ca. 10 Tage später ), Erläuterung der Unterlagen ( persönliche Mappe ) und Anleitungen für praktische Anwendungen/Rezepte
Die Traditionelle Chinesische Medizin kann hier helfen:
- Allergien
- bei Energiemangel und Erschöpfung
- bei Müdigkeit und Antriebslosigkeit
- bei chronischen Schnupfen und Husten
- bei Verdauungsbeschwerden
- bei Migräne
- bei Schlafstörungen
- bei Konzentrationsschwäche
- bei Gereiztheit
- bei Heißhunger auf Süßes
- bei Übergewicht
- bei "kalten Füßen"
- bei sexueller Unlust
- bei Durchblutungsstörungen
- bei Haarausfall und Hautproblemen
- Hauterkrankungen
- rheumatischen Beschwerden
- bei Wechselbeschwerden
- bei Menstruationsbeschwerden
- vor und in der Schwangerschaft, Stillzeit
- vor und nach Operationen
- zur Unterstützung schulmedizinischer Behandlungen
- für gesunde Menschen, die gesund bleiben wollen